Hangi esma kalbe iyi gelir? KALP HASTALIKLARI: YA NUR (256) KARDİYOVASKÜLER İÇİN: YA VEHHAB (14) SİNİR HASTALIKLARI: YA MUĞNI (1100) BAŞ AĞRISI: YA ĞANI (1060)25 Eylül 2022 Kalbe hangi zikir iyi gelir? Üzüntü için; Kompozisyona göre Tebbet Suresi, Hucurat Suresi veya İnşirah Surelerinden biri yedi kez okunur. Samed ismi yedi kez okunur. Kalp damar sistemi için bu Surelerle birlikte el-Vehhab isimleri yedi kez okunmalıdır. Kalp sağlığını güçlendirmek için ne yapmalı? Bunun için ideal kilonuza ulaşın, tuz alımınızı 5 gramla sınırlayın, fiziksel aktivitenizi artırın, sigara içmeyin, alkol tüketiminizi sınırlayın, günde 50-90 mmol potasyum tüketin, doymuş yağ alımınızı sınırlayın ve yeterli kalsiyum…