Futbolcular hangi takviyeleri kullanmalı? Ancak amacınızın sağlam bir temel oluşturmak olduğunu bildiğimiz için, herhangi bir egzersiz programına eklemeniz gereken en iyi 10 takviyeyi listeledik. BCAA. Arginin. … Beta-Alanin. … Sığır Proteini … Karnitin. … Glutamin. … Balık Yağı … Multivitamin/Mineral Takviyesi. …Daha Fazla Makale… Futbolcular maçlarda ne içer? Sodyum ve potasyum gibi elektrolitleri ve maçlar ve antrenmanlar sırasında terleme yoluyla kaybedilen sıvıyı yenilemek çok önemlidir. Bu nedenle, maçtan sonra bol su içmelisiniz. Elektrolit kayıpları sporcu içecekleri, sodalar ve maden suyu ile telafi edilmelidir. Sporcular hangi takviyeleri kullanmalı? Sporcular için en iyi besin takviyeleri şu şekilde sıralanabilir: B vitaminleri. B vitaminleri,…
Yorum Bırak