Makarna en sağlıklı nasıl yapılır? Makarnayı taze otlar, sarımsak ve hafif zeytinyağı ile de gezdirebilirsiniz. En sevdiğiniz makarna yemeğinin kalorisini azaltmak için; Örneğin, tarif 2 su bardağı makarna gerektiriyorsa, 1 su bardağı makarna ekleyin ve üzerini kapatın; Üzerine brokoli ve kırmızı biber veya kabak ve fesleğen koyun. Makarnayı nasıl sağlıklı hale getirmek? Makarnayı daha sağlıklı hale getirmenin 5 yolu Yemek pişirirken yağ eklemeyin. …Pişirme suyunu atmayın. …Protein ekleyin. …Pişirirken sebzelerden yararlanın. …Tam buğday makarnalarını seçmeye çalışın. Sağlıklı beslenirken makarna yenir mi? Sağlıklı bir kilo verme programı sırasında makarna ve pirinç gibi yiyecekler diyete dahil edilebilir. Önemli olan diyet planınızın sizin…
Yorum Bırak