Yarım gün oruç tutmaya ne denir? Teknede oruç tutmak bir Anadolu geleneğidir. Gün boyu oruç tutamayan çocuklar, günün sadece bir kısmını oruç tutarlar, buna “tekne orucu” denir. Tekne orucu nasıl tutulur? Çocuklar isterlerse sabahtan öğlene veya öğleden akşama kadar oruç tutabilirler. Yarım gün oruç nasıl tutulur? Aralıklı oruç diyeti, 16 saat oruç tutmayı ve kalan 8 saat yemek yemeyi içerir. Aralıklı oruçta, oruç süresi kişinin yaşam tarzına, alışkanlıklarına ve sahip olabileceği herhangi bir hastalığa bağlı olarak değişir. Aralıklı oruç diyetinin düzgün bir şekilde işe yaraması için, bunu uzman bir beslenme uzmanının gözetiminde yapmanız önerilir. Yarım gün oruç diyeti nasıl yapılır?…
Yorum Bırak