Etiket: Allen Carr sigara içiyor mu

Allen Carr sigarayı bırakmanın kolay yolu ne anlatıyor? Sigara içmenin ardındaki gizli bağımlılıkları ve aldatıcı düşünceleri ayrıntılı bir şekilde anlatıyor. Kitap boyunca samimi üslubuyla, bu zorlu süreçte ihtiyacınız olan desteği ve güveni size veriyor. 4 günde sigarayı kafanda bitir kaç sayfa? Ürün BilgileriYayıncıBoutique Publications; 1. baskı (8 Kasım 2019)Ciltli kitap320 sayfaISBN-10‎6059397638ISBN-13‎978-6059397636Boyutlar13,8 x 2. Allen Carr sigara içiyor mu? Günde ortalama 5 paket sigara içen Allen Carr, 33 yıl boyunca sigarayı bırakmanın tek kolay yolunu 1983’te keşfetti ve sonunda kurtuldu. Bu seferki bırakması önceki girişimlerinden farklı. Sigara en kolay şekilde nasıl bırakılır? Düzenli egzersiz yapın veya günde 20-30 dakika hafif yürüyüşler…